Questo percorso è lungo circa 110 Km tra andata e ritorno, da percorrere nel corso di un’intera giornata.
Dal punto di partenza in località Acquafrida, si inizia percorrendo piacevoli sentieri boschivi in discesa fino ad affacciarsi sulla costa Oristanese ricca di spiagge rinomate del Sinis come la famosa Is Arutas e di punti di interesse storico-archeologico come Tharros o Mont’e Prama.